EFT (Tecnica de liberación emocional)

¿Qué es EFT? E.F.T. es la abreviatura de Emotional Freedom Technics, que es una técnica de autoayuda diseñada por Gary Craig, un ingeniero americano que en su busqueda hacia la mejora personal probó muchos métodos orientados hacia la paz interior, y la superación de los sufrimientos. Como cientifico que era, desechó muchos sistemas que no ofrecían resultados comprobables, y que ofrecieran un cierto nivel de garantías. Su busqueda termino cuando conoció a Roger Callahan, psicólogo americano, que había desarrollado la T.F.T, o Terapia del Campo del Pensamiento. Este psicologo despues de muchas sesiones sin resultado con una clienta suya, que tenía una fobia extrema al agua, le pidió que se frotara un punto de acupuntura mientras seguía enfocada en su problema. En pocos segundos, su cliente se zambulló en una piscina cercana al lugar donde se hallaban. Desde ese punto comenzó a investigar, creando una terapia que trataba los traumas mediante algoritmos, que son secuencias de golpes diseñadas para cada tipo de problema. El mérito de Gary Craig es haber creado a partir de los hallazgos de Roger Callahan, un sistema de digitopuntura, que cualquier persona puede autoadministrarse y superar emociones negativas, creencias limitantes, etc.

¿Cual es el fundamento de todas estas terapias de Psicologia Energética? La base teórica de estas terapias está en la presuposición de que cuando nos centramos en un problema, en un acontecimiento, en ocasiones se produce una interferencia en el sistema energetico humano y a continuación sentimos una emoción desagradable (miedo, tristeza, etc). Mediante EFT estando enfocados en el problema y sintiendo esa emoción, dando golpecitos en trece puntos que se corresponden con los meridianos energéticos, se disuelve ese sentimiento desvinculandolo del acontecimiento original. De tal manera de que si alguien tiene fobia al agua, una vez aplicado el tratamiento, podrá entrar en una piscina sin sentir esa emoción.

Es un instrumento de autoconocimiento interesante, ya que a veces trabajando sobre una emoción, surgen otras que estaban relacionadas con la primera, de las cuales no nos habíamos percatado. Por otro lado, teniendo en cuenta que son nuestras creencias las que diseñan nuestra vida, es un instrumento perfecto que nos permite moldear nuestra existencia. Prueba de ello son los cursos que aprovechando el estreno de peliculas inspiradoras como "The Secret", enseñan a manifestar nuestros deseos basandonos en nuestras creencias.

Como siempre os dejo unas webs de referencia:

www.emofree.com (El autor permite la descarga del manual de EFT en español)
www.utsaina.com
www.eft-salud.com
www.vidaideal.com

En todas ellas podeis bajaros gratuitamente documentación sobre los puntos sobre los que se aplica la secuencia de golpeteo.

Aqui podeis ver un video de introducción cortesía de la web www.tuvidaideal.com